2021年04月02日

プールサイドヨガ

4月に入って、フィットネスクラブのプログラムが少し
変わって、お気に入りがなくなってがっかりしていましたが、
代わりに、プールサイドでのヨガが始まりました。

ヨガはやったことがなく、プールサイドではみんなの目もあるし・・。
ま、一度だけでもやってみようかなと参加してみました。

湿度80%、やる前から汗がじんわり出ていい感じ!です。
ポーズも初心者向けでストレッチのよう、できないポーズもあったけど
そこは気にしないで十分に楽しめました。(笑)

その後がプール内でのアクアウォーク、これは以前と同じプログラム
ですが、汗をかいた後なので、とても気持ち良くできました。

続けてやってみようと思います。

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posted by shizuko at 15:29| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする